Самозанятым: как самому копить пенсионный стаж и баллы

Если вы самозанятый и платите налог на профессиональный доход (НПД), годы работы сами в пенсионный стаж не превращаются. Зато есть способ добавить их вручную: вступить в добровольные отношения с Социальным фондом России (СФР) и вносить страховые взносы самостоятельно. Ниже: сколько это стоит, до какого числа платить и куда подать заявление.

Актуально на: октябрь 2026, по данным Социального фонда России

Кому положено: самозанятым, которые применяют налог на профессиональный доход.

Коротко

• Самозанятые на НПД по закону освобождены от взносов на обязательное пенсионное страхование. Но и стаж с пенсионными баллами у них из-за этого не копятся.
• Добровольный взнос за год — от 71 525,52 до 572 204,16 рубля; сумму вы выбираете сами, платить можно частями.
• Внести взнос нужно не позднее 31 декабря.
• Заявление подают через Госуслуги, «Мой налог» либо визит в клиентскую службу СФР.

Почему стаж не копится сам

Самозанятый на НПД взносы на обязательное пенсионное страхование не платит. Но у пенсии своя арифметика: без взносов не формируются ни страховой стаж, ни индивидуальные пенсионные коэффициенты (ИПК, их ещё называют пенсионными баллами). А именно они нужны, чтобы страховую пенсию назначили.

Страховую пенсию по старости в 2026 году назначают при трёх условиях:

• человек дожил до пенсионного возраста;
• стаж у него от 15 лет;
• накоплено от 30 ИПК.

Добровольные взносы закрывают этот пробел: период, за который вы заплатили, записывается в стаж и приносит ИПК.

Сколько стоит год и что за это идёт в зачёт

Размер и периодичность платежей вы определяете сами. Внести можно всю сумму сразу или разбить на части в течение года, но последний платёж не позже 31 декабря. Границы такие:

• наименьший взнос, 71 525,52 рубля, засчитывается как 1,09 ИПК и один год стажа;
• наибольший, 572 204,16 рубля, как 8,72 ИПК и тот же один год стажа.

Обратите внимание: год стажа в обоих случаях один и тот же, а вот баллов за максимальный взнос заметно больше.

Если заявление подано не с начала года, взнос считается пропорционально числу дней в этом году, в которые вы состояли в добровольных отношениях с фондом.

Как сделать

1. Подайте заявление, что вступаете в добровольные правоотношения с фондом по обязательному пенсионному страхованию. Способов три:
   • через портал Госуслуг;
   • через приложение «Мой налог»;
   • придя в клиентскую службу Социального фонда.
2. Решите, вносить взнос одним платежом или частями, и уложитесь в срок: последний платёж не позднее 31 декабря.
3. Если остались вопросы, позвоните в единый контакт-центр СФР: 8-800-100-00-01.

Честная оговорка

Эти сведения опубликовало региональное отделение СФР по Северной Осетии — Алании, поэтому суммы взносов и порядок подачи заявления стоит сверить на сайте sfr.gov.ru или по телефону единого контакт-центра. Перед платежом убедитесь, что смотрите на суммы нужного года.

Источник: Отделение СФР по Республике Северная Осетия — Алания, пресс-центр, новость от 25 сентября 2026 года. https://sfr.gov.ru/branches/alania/news/~2026/09/25/285095

Больше материалов — в канале Respect